バドミントン部練習紹介(体作りトレーニング編)

2025年2月5日 17時08分 [Y4]

２月５日（水）

雪もちらつく放課後。今日も寒いですがバドミントン部は元気に活動しています。

本日は体作りトレーニング編です。

ストレッチして、

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ストレッチして、

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スクワット！もちろん30代後半の顧問は参加しません！腰痛持ちです！

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リズムに合わせて体を動かすリズムトレーニングも行います。

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バドミントンの上達にはシャトルを打つ以外の練習も必要です。楽しみながら体を鍛えています！