７月２３日（木）

ソフトテニス部です！🎾７月20日（月）に松原海岸でビーチテニスを行いました。

ビーチテニスはもともとイタリア発祥のスポーツで、ビーチバレーと同じコート、同じ高さのネットを使用します。もちろん、砂浜ではボールは跳ねませんので、全部ボレーで返す必要があるのが特徴です。

砂浜でのトレーニングは関節への負担を軽減しつつ、体幹・心肺機能の強化にも有用であると言われています。身体機能の強化や落下地点の予測など、自分たちが苦手としている分野の克服のために生徒は慣れないながらも、懸命にボールを追っていました。

いつもとは異なる不安定な砂浜で、足をとられて悪戦苦闘しながらも、最後のゲームではラリーを続けることができました！今後も折を見て、砂浜での練習を積極的に取り入れてみたいと思います！🌞