７月１８日（金）②

7/16（水）の給食の時間の１年生の教室です。

３年生の保健委員が熱中症対策として、水分補給と手のひら冷却について話し、保健委員自身の対策も紹介しました。（保健だよりでは、S先生とO先生の対策も紹介しています。）

まだまだ暑い日が続きます。今月の保健だよりも参考に、熱中症対策をしましょう😊

・普段の水分補給は水やお茶などを飲み、たくさん汗をかくときは水分＋塩分がとれる飲み物を選びましょう。

・〈熱中症予防にプラス〉手のひらには、体温を調節する役割のある血管があるため、氷水等で手のひらを冷やすことで、体温上昇を抑えられます。スポーツ時はこまめに冷やすと効果的です。（保冷剤や冷たいペットボトルでも代用できます。）