５月２３日（金）sono1

１年生の保健の授業では、現在、「運動と健康」について学んでいます。

運動をすることは、体力の維持・向上に役立つだけではなく、生活習慣病などの予防や、発育・発達の促進、老化の防止によい影響を及ぼすなど、こんにちの生活になくてはならない重要な意義をもっています！

また、仲間と交流をはかることや、ストレスの解消など、心の健康にも効果的な側面をもっています！

そういったことを学びながら、現在は「誰もが簡単にできる運動プログラム」をグループで作成しています。保健の授業なのになぜ体育館？と不思議がる生徒もいましたが、実際に実演してみることで、どのような動きが効果的なのかを試行錯誤しながら考えています。

次回の授業では、各グループが考案した運動プログラムを発表予定です。どんな運動プログラムが完成したのかとても楽しみです！！