土曜日のバドミントン部🏸
2024年7月27日 14時00分７月２７日（土）
本日は、因島にある「株式会社ReRay」さんご協力のもと、足首に不安を抱える３人の生徒を対象に「フィジカルチェック」＆「怪我防止講座」を実施しました。
まずは、個々の筋力や体のバランスなど、体の状態を細かくチェックしていきます！
体が柔らかくて羨ましい！（ちなみに投稿主はつま先まで届きませんでした😅）
フィジカルチェックが終わったあと、測定結果をもとにそれぞれが行うべきストレッチやトレーニングについて教えていただきました！
今回教えてもらったことをいかして、怪我をしにくい体を目指しましょう！